fråga experterna
Måste jag börja träna styrka nu efter femtio?
träning
Starkare höfter: Naprapatens 7 favoritövningar
Hur blir jag lika stark i båda sidor av kroppen?
Det är aldrig för sent att börja – Annika blev styrkelyftare efter 50
Carin, 59, sätter ribban högt – siktar på VM-guld i stavhopp
Vardagsträning: Små rörelser som ger stor effekt
Hemmaträning: PT:ns effektiva övning för rumpa och bål
hälsa
70 är det nya 50 – nu är vi yngre och friskare än någonsin
Promenadschema: 4 veckor till en starkare kropp
Så många dagar i veckan borde du träna – och så mycket bör du vila
Svaga händer och fingrar – hur kan jag träna upp dem?
Svaga händer och klena nypor – så hittar du styrkan igen